Perché scegliere la ginnastica posturale?

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Benefici principali Con questa attività potrai ottenere dei miglioramenti: nell’elasticità muscolare e mobilità articolare, attraverso specifiche tecniche di allungamento muscolare e mobilizzazioni articolari in grado di prevenire ed eliminare accorciamenti muscolari e contratture e preservare l’integrità articolare e connettivale; nella forza resistente e la capacità cardio-respiratoria; dello schema motorio e della coordinazione; nell’equilibrio globale posturale […]

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