Blog del Benessere

0intensa_personal_trainer_treviso
Un rimedio naturale contro rughe, cellulite e cicatrici ecco la Centella Asiatica

Ultimamente avrai sicuramente sentito parlare della Centella Asiatica: un ingrediente che sta prendendo piede nella formulazione di cosmetici contro gli inestetismi.
Oltre a sentire risuonare il nome conosci realmente le proprietà di quest'erba che viene da Oriente?

0intensa_personal_trainer_treviso
Alcuni consigli di stagione per una pelle luminosa e protetta, pronta ad accogliere il sole e la bella stagione al top

La bella stagione è alle porte: spunta il sole, all'improvviso gli strati dei maglioni cominciano a pesare. Abbiamo voglia di “bere” la luce, fare il pieno di energia ed esporre di nuovo la pelle.

0intensa_personal_trainer_treviso
Esercizi e segreti per dimagrire dall'allenamento a casa alla dieta strategica

Ti senti appesantita? Soprattutto nei periodi di stress può capitare di accumulare qualche chilo di troppo: il cibo diventa uno sfogo emotivo o un tappabuchi e allora è più difficile contrastare la voragine di una fame che prende all'improvviso.

0intensa_personal_trainer_treviso
Scopri proprietà e utilizzi delle spezie per eliminare le tossine, depurare l'organismo, rafforzare il sistema immunitario.

Le spezie hanno moltissime proprietà, le conosci? Già dall'antichità sono usate nell'Ayurveda come concentrati naturali di virtù per il potere curativo e come rimedio di bellezza. Le spezie sono ricche di antiossidanti, danno colore ai nostri piatti e ci aiutano a combattere l'invecchiamento precoce attraverso una cucina all'insegna del benessere.

0intensa_personal_trainer_treviso
Scopri le alternative allo zucchero

​Sempre più senti discutere su come sia dannoso per l'organismo lo zucchero. Ma la domanda che ti fai è sicuramente cosa usare al posto dello zucchero?
Se ne sente parlare di tutti i tipi dall'aspartame alla stevia e fruttosio; questi sono solo alcune delle alternative allo zucchero. Ma come fai a sapere cosa è più adatto a te?

0intensa_personal_trainer_treviso
La radice con i superpoteri, scopri quali sono

Lo zenzero è una radice con moltissime qualità benefiche, ottima per portate salate o dolci, tra queste anche l'effetto dimagrante.

0intensa_personal_trainer_treviso
Tanti per fortuna sono i rimedi naturali, consigli e strategie di benessere quotidiano per ritrovare la carica.

​Arriva la primavera e con essa la stanchezza, quel costante stato di spossatezza che tanto tenti di contrastare.
Sicuramente anche tu ne sei vittima: spossatezza fisica e mentale invece che affrontare la giornata con energia attraversa la nostra capacità di ascoltare i nostri reali bisogni.
Ecco qualche consiglio che anche tu puoi tranquillamente seguire.

0intensa_personal_trainer_treviso
Pasqua: il momento del cioccolato è arrivato.

Pasqua è l'unico periodo dell'anno in cui mangiare cioccolato non è considerato un peccato di gola o un capriccio. Pochi sanno che il cioccolato se assunto in quantità limitata tutto l'anno può avere un effetto quasi terapeutico. Spesso questo alimento è demonizzato ma ormai la maggior parte delle persone sa che fa bene all'umore.

0intensa_personal_trainer_treviso
Ecco le cose da sapere sulla glicemia e dintorni

Nel 2016 sono oltre 3 milioni 200 mila in Italia le persone che dichiarano di essere affette da diabete, il 5,3% dell'intera popolazione (Fonti Istat).
Cos'è il diabete? Una domanda che ti sarai posta tante volte sentendone parlare.

Se ti sei allenata correttamente il fastidio muscolare può essere alleviato con degli ottimi rimedi naturali

L’ indolenzimento muscolare dopo qualche ora dal termine dell’attività fisica è buon segno: ti sei allenata correttamente. Il fastidio può essere alleviato con degli ottimi rimedi.

Pagine